雑穀麹の生酵素のイメージ画像

雑穀麹の生酵素は

7種類の雑穀から生まれた酵素が原料に含まれているダイエットサプリメントです(^o^)

雑穀から生まれた麹以外にも、112種類もの野菜や果物を発酵・熟成させ作られた酵素も配合されているため

ダイエットをサポートしてくれる効果があります♪

 

だから、ダイエットに挑戦している人に最適なダイエットサプリなんですよ(^o^)/

 

でも、効果を高めるためには正しい方法で飲み続ける事が大切!!

 

なので、雑穀麹の生酵素の正しい飲み方と

併せて試してほしいダイエット方法を紹介しようと思います!

1 雑穀麹の生酵素の飲み方

水 ペットボトル コップ

雑穀麹の生酵素は、毎日決まった時間に飲み続けることで効果を発揮してくれます♪

 

また、雑穀麹の生酵素には

水分に反応し膨らむチアシードが配合されています。

だから、食事の前に飲むことで満腹感を実感することができますよ(^o^)♪

 

ダイエットのために「食事の量を減らしている」という人は、食事の前に飲むことをオススメします☆

 

雑穀麹の生酵素を飲むときは、水かぬるま湯で飲むようにしてください!

お茶やジュースなど一緒に飲むよりも、配合されている成分をしっかり吸収することができると言われていますよ!!!

2 雑穀麹の生酵素のダメな飲み方

NO 手

雑穀麹の生酵素を飲むなら、飲み忘れないように毎日続けて飲むようにしましょう!

 

そうする事で、ダイエット効果をサポートするチカラがアップされますよ(^o^)/

 

ですが!

飲み忘れたからといって、1日に決められた摂取量以上の量を飲むのは辞めてくださいね。

決められた量以上を摂取してしまうと、体調不良の原因になってしまうことがあるため注意しましょう(^o^)

なぜダメなの?

 

雑穀麹の生酵素は、あくまでダイエットをサポートするためのサプリメント!

なので、続けて飲まなければ十分に効果を実感することはできません。

 

1日に決められた量以上を飲んでしまうと

お腹を壊してしまう可能性があるため、飲む量は守りましょう。

3 雑穀麹の生酵素の効果を上げる方法は?

雑穀麹の生酵素の効果を上げるためには

毎日続けて飲むことも大切ですが

・栄養バランスの整った食事

・適度な運動

が大切なポイントと言われています!

 

どんなに毎日、雑穀麹の生酵素を飲んでいても

栄養バランスの乱れた食生活をしていたり、運動をしない日々を送っているとダイエット効果を実感することはできません。

だからこそ、毎日続けられるダイエット方法を見つける必要があるんです!

 

そこで、私がオススメする「気軽に毎日続けられるダイエット方法」を紹介しようと思います(*^_^*)♪

 

いつもの生活スタイルにプラスするだけなので

気軽に続けることができますよ☆

簡単だから続けられる!オススメダイエット方法

1.野菜スープダイエット

野菜の写真

野菜スープダイエットは

好みの野菜を一口サイズにカットし作る、栄養たっぷりのスープを毎日飲むだけといった簡単なダイエット方法。

 

自宅にある野菜をスープにし、毎日飲むだけなのでコストはあまりかかりません!

スープにすることで、野菜に含まれる栄養素をしっかり吸収することができ、体を温めることができるため

健康的にダイエットすることができます(^o^)

 

日によってスープに入れる具材を変えることもできますし

味を変えることもできるので、飽きずに続けることができますよ。

 

2.思い出したらすぐ挑戦!ドローインダイエット

スタイルの良い女性

ドローインダイエットは、お腹を凹ませるダイエット方法!

コツを掴めば、隙間時間を使って続けることができるのでダイエットする時間が無い!!

という人でも気軽に続けることができます(*^_^*)

 

お腹を凹ませることで、腹部を意識することができるため

ウエスト部分のサイズダウンに効果的です☆

 

基本的なやり方は

1.両肘を床につけ四つん這いになります。

2.お腹にチカラをいれず、背中が反らないよう体制をキープします。

3.リラックスした状態で呼吸を止めずにお腹を凹ませチカラを抜きます。

あとは、この流れを5回程繰り返すだけ。

 

最初は四つん這いの状態からスタートし、慣れてきたら

腹部を意識しながら呼吸をしてみてくださいね。

 

その他にも

・ジョギング

・自宅でできる筋トレ

などもダイエット効果を高めることができますよ!

4 雑穀麹の生酵素まとめ

ジョギングしている女性

雑穀麹の生酵素のダイエット効果を高めるための

「飲み方・併せて挑戦してほしいダイエット方法」などを紹介してみましたが参考になりましたか?

 

雑穀麹の生酵素は、あくまでダイエットをサポートするためのサプリメントなので目標体型を目指すなら

バランスの整った食事・適度な運動は必ず取り入れるようにしましょう(^o^)/

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